La sensazione di “gambe pesanti” è un sintomo spesso riferito dalle pazienti che si presentano all’osservazione del medico. La paziente (il sesso femminile è più colpito per ragioni di tipo ormonale) lamenta un disturbo che si manifesta prevalentemente, ma non esclusivamente d’estate e che non necessariamente si accompagna ad evidente gonfiore. Sono più colpite le donne obese o in soprappeso e quelle che fanno vita sedentaria o che nell’arco della giornata mantengono troppo a lungo la posizione eretta o seduta. A volte la pesantezza degli arti inferiori si presenta solo nella fase premestruale e spesso non è concomitante una insufficienza venosa.

LE CAUSE DEL FENOMENO....

Ma qual è la causa di questo fastidioso sintomo? A parte i casi in cui le gambe risultano pesanti e stanche per un effettivo affaticamento muscolare, la causa principale della sensazione di pesantezza è l’edema cioè l’accumulo di linfa nei tessuti che si trovano sopra la fascia muscolare (da molti definito “ritenzione idrica”). Nel nostro organismo ci sono due sistemi circolatori : uno deputato alla circolazione del sangue, chiamato sistema artero-venoso, l’altro deputato al trasporto della linfa (liquido formato da acqua e proteine), detto sistema linfatico. Diverse sono le patologie caratterizzate dall’edema , dai quadri più semplici, che riguardano le fasi iniziali dell’insufficienza linfatica primaria in cui l’accumulo dei liquidi nel tessuto interstiziale può non essere evidente e la gamba non risulta di fatto più grossa (ma la paziente avverte già il fastidio e magari nelle ore serali inizia ad osservare un leggero gonfiore), alle varie forme di lipolinfedema ( le cosiddette patologie cellulitiche), alle diverse sindromi dismetaboliche che implicano disordini di tipo ormonale, fino alle patologie cardiache e vascolari. Per questo possiamo distinguere almeno quattro tipi di edema: sistemico, venoso, interstiziale e linfatico.

I CONSIGLI PRATICI

Cosa fare per contrastare o diminuire la pesantezza degli arti inferiori? Ecco alcune norma pratiche da tenere presenti...

1. Camminare abitualmente e svolgere una regolare attività fisica.
2. Sedersi in modo corretto: schiena leggermente reclinata all’indietro e gambe non accavallate.
3. Sollevare i piedi del letto di circa 20 cm.
4. Mantenere il normopeso con un’alimentazione equilibrata e povera di sodio e conservare la corretta funzionalità dell’alvo.
5. Evitare i vestiti troppo stretti e aderenti ed usare scarpe comode con tacco tra i 3 ed i 5 cm.
6. Usare acqua a temperatura non superiore ai 37 °C durante il bagno o la doccia.
7. Evitare di tenere le gambe troppo vicine a fonti di calore (stufe o caminetti).
8. Fare lunghe camminate nell’acqua o nuotare evitando prolungate esposizioni al sole.

LE CONCLUSIONI

Per un corretto inquadramento clinico-terapeutico è necessario rivolgersi al medico specialista che potrà eseguire un attento esame clinico e richiedere tutti gli esami di laboratorio (assetto glicemico e lipidico, funzione epatica, renale e tiroidea …) e strumentali (ecocolordoppler …) necessari affinché sia possibile attuare la terapia più adeguata:

1. Terapia farmacologia (Flebotonici – Cumarinici – Farmaci che agiscono sulla matrice cellulare - Fibrinolitici - …)
2. Elastocompressione
3. Drenaggio Linfatico Manuale
4. Terapia con metodica ENDERMOLOGIE
5. Mesoterapia
6. Terapia tramite strumenti elettromedicali (CARBOSSITERAPIA – PRESSOTERAPIA)

 www.dottorbellezza.it